vendredi 6 septembre 2019




         MARGUERITTES RETRAITE SPORTIVE

Contact

marguerittes.rs@gmail.com


Quelques infos pour les jours à venir .



Année sportive 2020.2021

Bonjour à toutes et à tous

Faisant suite aux dernières mesures prises par le gouvernement et au nouveau confinement .

Nous vous informons que MRS suspend toutes ses activités autant intérieures qu'extérieures à partir du lundi 2 novembre.

N'hésitez pas à utiliser les tuto numériques mis à votre disposition sur le site de la FFRS (Fédération Française de la Retraite Sportive).

 Lien direct   Consultez la playlist "Actif à la maison"

 Nous vous conseillons bien vivement la pratique d'exercices quotidiens ainsi que le sport lors des heures autorisées à l'extérieur.

Espérons qu'une amélioration significative de la situation sanitaire nous autorisera à nous retrouver prochainement autour de nos activités sportives.

Nous restons à votre disposition par mail ou téléphone au 06 33 83 75 52.

Bien amicalement.

Le bureau de Marguerittes Retraite Sportive

 

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Informations COVID


                 
        Sur le site de la Préfecture du Gard : http://www.gard.gouv.fr/Actualites/COVID-19-Point-sur-la-situation-dans-le-Gard

 








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MARS 2021    INFO CODERS 30
 

                                                SEJOUR  à ARC 1800  Hôtel du Golf

                                   Du Samedi 13  Mars  au Samedi 20 Mars 2021

                                     Ski de Piste, Ski de Fonds, Raquettes

 

Nous serons logés au Club Belambra en chambre double, aux pieds des pistes. Jean- Paul FABRE  accompagnera notre séjour pour le ski de piste.

        Pour les raquettes possibilité d’accompagnateur du Centre

            Le prix de celui-ci est de: 575€ Pension complète et assurance comprise.

            Payable en 4 fois : à l’inscription 125€, 150€ au 15 Décembre 2020, 15 Janvier 2021,

            15 Février 2021

                                          Date limite d’inscription  15 Novembre 2020

Veuillez indiquer si vous avez un véhicule ou non et le cas échéant le nombre de places disponibles

- Ci- joint Bulletin d’inscription

                              

                               Mme SOUSSAYA  Annie 21 rue Félix Eboué 30000 NIMES

                                      : 06-72-68-64-82-  Mail :  soussayannie@gmail.com     

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Par alternance le Mercredi après midi et le Jeudi à la journée

Sécurité Covid

Pour toutes nos  activités les gestes barrières,  la distanciation physique sont indispensables, avant pendant et après.Tous les adhérents devront être munis d’un masque et de leur  gel hydro alcoolique.

                    



                                                         


                     

   MRS PROGRAMME DES SORTIES VELO VTC   de     09    à  12  2020

Rdv   au départ de la randonnée (Itinéraire et horaires  sur le site              marguerittesretrairesportive.blogspot.com

            .Casque  et gilet jaune obligatoires. Se munir d’une gourde d’eau et d’une chambre à air

                     AIGON Christian         aigon.benflo@gmail.com     06  33 83 75 2

                            VICIANA Patrick        patrickviciana@orange.fr     06 03 38 09 63

                            MORITZ Roland         roland.moritz30@gmail.com       06.07.69.06.70                           

                                                              Sorties par alternance une semaine le Mercredi, la suivante le Jeudi 

                                                        Sorties du Mercredi (L’après-midi)

                                           . Prévoir eau, vêtement chaud et de pluie, chambre à air, gourde, casque, gilet jaune

Dates

 Lieu

Kms :               Dénivelé

Trajet A / R

Animateur

07.10

MARGUERITTES (vers Redessan)

27KMS                   80M

O

CHRISTIAN

04.11

Annulé

 

 


18.11

Annulé




02.12

Annulé

 

 


16.12

MARGUERITTES (Les combes)

30KMS                 210M

0

CHRISTIAN

  

                                                                                      Sorties du Jeudi (La journée)

                    Repas tiré du sac. Prévoir eau, vêtement chaud et de pluie, chambre à air, gourde, casque, gilet jaune

Dates

Lieu

Kms :                Dénivelé

Trajet A / R

Animateur

15.10

MARGUERITTES (Vers VV PdG)

48KMS               180M

0

CHRISTIAN

12.11

Annulé


26.11

Annulé

 

 


10.12

A définir




 

MARCHE NORDIQUE






Le Lundi matin ( Séance d'environ 2 H 30)

Sécurité Covid

Pour toutes nos  activités les gestes barrières,  la distanciation physique sont indispensables, avant pendant et après.Tous les adhérents devront être munis d’un masque et de leur  gel hydro alcoolique.


Séance marche nordique du      

 

Lieu du rendez-vous                             Heure   

                                                                        

Animateur                                                 Tel 

 

Comment vous y rendre   

 

                                                              

   
Le matin avant de partir à l'activité, pensez à regarder le site en cas d'annulation ou de modification  pour cause de météo ou autre .
Pensez à vous inscrire auprès de l'animateur en arrivant sur le site .